Stressmanagement

Stress gehört zum Leben! Gesund ist ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe. Zu viel Stress (z. B. ständiger beruflicher Druck, anhaltende Ängste, Erkrankungen, Sorgen, etc.) kann dieses Gleichgewicht jedoch empfindlich stören oder sogar schädigen und uns auch körperlich krank machen: Herzrasen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme oder Magenschmerzen sind nur einige der Symptome, die dann stressbedingt auftreten oder durch Stress verschlimmert werden.

Mithilfe von Biofeedback ist Ihre individuelle körperliche Stressreaktion objektiv messbar und wird am Bildschirm direkt für Sie sichtbar gemacht. Durch das Beobachten der eigenen körperlichen Reaktionsweisen können Sie Ihre Stärken, aber auch Ihre Defizite im Umgang mit Belastungssituationen identifizieren und mit meiner Unterstützung lernen, wie Sie Ihr seelisch-körperliches Gleichgewicht selbst positiv beeinflussen können.

Das Besondere am Biofeedback ist, dass die Trainingsergebnisse direkt aufgezeichnet werden und Sie so Ihre Fortschritte und Erfolge immer sofort sehen können.

Oft sind mit wenigen Einzelsitzungen spür- und sichtbare Veränderungen feststellbar.

Gesunde Mitarbeiter – Gesundes Unternehmen, ich biete Kurse zum Thema Stressmanagement mit Biofeedbackunterstützung im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements für Firmen und Einzelpersonen.

Gern unterbreite ich ihnen ein individuelles Angebot!

Kontakt

Telefon: 0371 / 2832103
Mobil: 0173 / 5786358
E-Mail: info(at)biofeedback-chemnitz.de